Jóga a hubnutí (a bobky)

31. srpna 2012 v 20:00 |  MOHLO BY SE HODIT
Už dávno jsem vyrostla z naivity přesvědčení, že to, co je označené jako "na hubnutí", skutečně na hubnutí pomáhá, ale "jóga na hubnutí" mě v něčem překvapila. Mluvím o videu Zuzany Klingerové zde (má ještě 1.díl a další díly ke kterým jsem se ještě nedostala). Když Klingerová říká "a tímto stimulujete činnost všech vnitřních orgánů, stmulujete činnost trávení..." zní to jako reklama na Activii, nicméně když druhý den musíte na velkou po každém velkém jídle, tak jste buď snědli něco zkaženého nebo to fakt funguje.
Honza si vždycky ťuká na čelo když po návratu ze záchodu pyšně oznamuju, jaký jsem udělala pěkný bobečky. Ovšem kdo zažil 7 letou zácpu doprovázenou nadýmáním (čti: prdy) a občas vysřídanou průjmem, ví, jaké labůžo se ukrývá ve větě "pořádně se vysrat". (Někdo by měl pro-ana slečinky informovat o tom, jaké všechny nechutnosti jsou pozadím motta "být křehká jako panenka z porcelánu" a podobně.)

Co se týče jógy a hubnutí chtělo by to názor někoho povolaného. Já můžu tyto názory jen odvozovat.
Slečna D. - lektorka jógy a moje kamarádka z blogu - józe jako hubnoucímu sportu asi moc nevěří, jinak by si k hodinám jógy snad ještě "pro jistotu" nepořídila bulimii. Já teda doufám, že teď už praktikuje jen tu jógu a žádné nechutnosti...
Moje teta, cvičitelka power yogy a pilates na plný úvazek, poté, co aerobik vyšel z módy a ona změnila svoje zaměření na power jógu, nabrala asi 15 kg.
Takže nevím. Klingerová říká, že k hubnutí nám může pomoci kombinace - změna jídelníčku + rychlé sporty + jóga. Takže se budu držet svého sportovního tria - posilovna + běh + jóga - a samozřejmě zdravý jídelníček.

Sportem si prý vyrábíme endorfiny. Povídala to moje psychiatrička a tak jsme se dohodly, že vysadím antidepresiva definitivně. Nepocítila jsem žádné změny nálad při postupném snižování ze 300mg na 75mg, neměla bych je pocítit ani teď, a měla bych bejt děsně happy. Takže hurá, sem happy.

Pozice psa :D ňuňu
 


Komentáře

1 Rezzy Rezzy | Web | 31. srpna 2012 v 22:22 | Reagovat

Tak to jsi vystihla... jaké nechutnosti se skrývají za pozadím motta...
Sakra, já se tak těšila, že tu jógu nebo pilates konečně vyzkouším, už jsem byla domluvená s kamarádkou a nic z toho. Chvíli si ještě musím počkat... protože jsem byla ve volejbale šikovná ;-)
Moc ráda čtu, že zatím úspěšně vysazuješ léky, pamatuji si, že jsi k tomu už něco párkrát psala. Tak držím palce, ať se ti to už nevrátí a je to v pohodě :-) Těším se, až vysadím i ty své poslední prášky... sice na sobě naštěstí žádné vedlejší nepozoruju (ne jako u těch, co jsem brala dřív), ale i tak to bude fajn pocit, až z toho už nebudu muset brát nic :-)

2 Rezzy Rezzy | Web | 2. září 2012 v 9:58 | Reagovat

No... od začátku roku jsem postupně vysazovala dvoje léky, které jsem brala skoro dva roky. Jenže když mi doktorka diagnostikovala MA, nasadila mi nějaké antidepresiva, které mi prý mají pomoct s nutkavým chováním a tak... A prý je musím brát určitou dobu (myslím že devět měsíců nebo nevím, kolik to říkala...). No tak... už se těším, protože se mi na to pořád nechce myslet a často na to zapomenu :-D

3 Rezzy Rezzy | Web | 2. září 2012 v 11:12 | Reagovat

Banalitko, moc děkuji za milé komentáře :-) S tím životem více
"uvnitř" nebo "na povrchu" je to vážně zajímavé. Kolikrát jsem přemýšlela nad tím, proč někdo řeší problémy tím a někdo zase něčím jiným... a tohle je zajímavá teorie :-)
Jinak teď už to opravdu beru jako zkušenost, která mi určitě něco dala. Ale trvalo, než jsem se s tím dokázala vyrovnat... Už se za to však nestydím a i proto už jsem o tom dokázala takhle napsat.
Ještě jednou děkuji, mám tě moc ráda, jsi chytrá, milá (a samozřejmě jsi i kočka), tvoje komentáře mají vždycky nějakou myšlenku, nepíšeš jen tak co tě napadne... :-)
Přeju ať ty komplikace při vysazování brzy přejdou. Jak dlouho už to je? Já si naštěstí neuvědomuji, že bych při vysazování měla nějaké takové nepříjemné pocity... já jsem postupně přestávala být otupělá a to bylo spíš příjemné, jako bych se pomalu z něčeho probouzela.

4 KAT KAT | Web | 3. září 2012 v 16:58 | Reagovat

tohle je ťuťupes:oDD já o józe četla že je to cvičení ze skupiny ,,body n mind,,-možná že nebude nejúžasnější na správný vykoštění těla, ale pro jeho lepší uvědomování by mohla být výborná- což u hubnutí a tvarování nebude k zahození.....ehm ovšem já zatím jen četla:oD po experimentu s fitboxem si sporty budu vybírat velmi, velmi opatrně:oD

5 absurdni-asenath absurdni-asenath | Web | 4. září 2012 v 9:11 | Reagovat

Tak tímhle článkem si mě hodně pobavila a nadchla.
Protože se sama už delší čas zajímám o jógu a přemýšlím, jestli jo nebo nebo nebo co. Dopadlo to tak, že ji mám v rámci Tv na výšce a čekám co z toho vyleze. Snad to bude mít taky tento efekt, moc dobře chápu pocit "kvalitní návštěvy WC" :)
Poslední do dobou koukám na Tvůj blog častěji. Díky za něj.

6 Pentilka Pentilka | Web | 4. září 2012 v 14:21 | Reagovat

Ach, taky chci vyzkoušet power jógu. Nejde mi ani tak o to hubnutí, spíš kvůli stresu. Pěkný a čtivý blog!

7 lsza lsza | E-mail | Web | 21. listopadu 2012 v 11:26 | Reagovat

Není nic lepšího, než se pořádně vy**at!:D Já to tvrdím pořád!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.