6.9 vepřing day

6. září 2009 v 15:26 |  Jídelníčky
Pěknou neděli všem.. Moje neděle pěkná byla, až doteď. Teď už není. Kvůli blbým piškotům!


Dnešní jídelníček by celkem ušel až do 3. hodin. Měla jsem celý den chutě, protože mám před menstruací, ale držela jsem se. Ve 3 hodiny jsem si udělala svačinku s piškoty a snědla jí. Pak jsem si z pytlíku nabrala hrst piškotů. Pak další. A další a další a další a další až jsem to snědla všechno...
A začala jsem psát jídelníček sem, na blog, dala fotky a spočítala kalorie. Moje svačina měla 820 kcal??? Tolik co přijmu normálně za celý den! Sečteno s kalorickou snídaní, cítila jsem se na sebevraždu. Je tu ale lepší východisko...

Holky, ani nevíte, jak moc jsem to NEchtěla udělat! Ale vím, že kdyby ty piškoty zůstaly ve mně, hrozně bych se trápila. Takhle se trápím taky, že jsem to nezvládla, ale je to pro mě shůdnější než abych se trápila kvůli tomu, že jsem to nezvládla a ještě k tomu budu tlustá.
Co mám dělat? Jím pravidelně a zdravě - a stejně jsem tu žravost nedokázala zastavit.. Na to, abych to udržela v sobě, mám moc malou vůli.. A je pro mě bohužel stále důležitější být hubená, než zdravá..
Poslední záchvat jsem měla přesně před týdnem-- Stejně jako v době, kdy jsem držela hladovky. Co jiného mi může teda pomoct zbavit se bulimie? Psychoterapie? Už mám vyhledané psychoterapeutické centrum, ale co jiného mi mohou poradit, než ať jím pravidelně a zdravě, ať se na jídlo soustředím, každé jídlo si vezmu k jídelnímu stolu a počítám co má za výživové hodnoty? A kdo jiný může posílit mou vůli, než já sama?

Pod perexem tedy můj dnešní jídelníček, když už jsem si s ním dala takovou práci :(


9:00
miska corn flakesů
breakfast drink meruňkový
447 kcal uff breakfast drink never more!

12:00
hrstková polévka
45 kcal
15:00
bílý jogurt s půlkou broskve a s piškoty
+ následné ujídání piškotů přímo z pytlíku - 240 g
 


Komentáře

1 SB Pájka SB Pájka | Web | 6. září 2009 v 16:59 | Reagovat

to je mi líto, žes to nezvládla... já takovýhle pocity neznám, jako zvracení a tak. sem na tom velkej srab, radši to v sobě nechám. ale myslim, že bys ty psychoterapie měla zkusit

2 Petite Petite | Web | 6. září 2009 v 18:24 | Reagovat

Holčí, jsem v pořádku, teda jak se to vezme.. Ale o tom mám v blogu..
Chjo, chápu Tě. Je to těžké, taky se přežrávám. Sice nezvracím, ale zase koketuju s projímadly. Nemáme to jednoduché :-( Ale i tak to zvládneme!!!!!!

3 msrorry msrorry | E-mail | Web | 6. září 2009 v 20:03 | Reagovat

Tyjo .. nemyslíš že je lepší to jeden den nechat v sobě a druhej den třeba nic nejíst?... s nic nejedenim se nemůže nic  stát když to bude jeden den ale tohle..   taky jsem okusila to pokušení .. udělala jsem to asi 4x.. :( ale pak jsem si řekla ne.. prostě ne.. ty to taky dokážeš.. nějakej pytlík ti přece nebude kazit zdraví ...  :-(  :-(  :-(  :-(  tak se drž !! máš hezkej jídelák, nenech si to takhle zkazit...

4 BaFiis BaFiis | Web | 6. září 2009 v 20:04 | Reagovat

Breakfast drink má 450 kcal???Vážně?No teda, mno já se dneska taky přejedla a řekla bych, že mnohem hůř jak ty :) Koukám, že si včera měla ty dvoje biskiti :) věřím že to bylo boží :) A si dobrá, že si ten včerejšek přežila, já bych se zbláznila, hrát si několik hodin na permoníka :D

5 Stella Stella | Web | 6. září 2009 v 21:03 | Reagovat

mno to ja som tiez niekedy dokazala zjest cely balik piskot....ale w zivote som nezvracala (naschval)....mno nwm co by ti poradili.....ale z piskot urcite nepriberes .....a tie chute mas len preto ze mas pred menzesom.....myslim ze si to mala radsej prekonat a udrzat to v sebe....proste sa vzopret, zabudnut na to a od zajtra ist odznova.....ja taqto bojujem s Anou..ibaze sa musim nutit naopak jest a jest a jest....ja nexcem jest ale zdravie mno!!! tiez mam dakedy pocit ze mi na nom zalezi menej ako na postave...

6 Any Any | Web | 6. září 2009 v 21:53 | Reagovat

to mě moc mrzí... No, já už bulimii nemám, tedy, doufám, že jsem se ji zbavila nadobro. Jsem se začala strašně bát. Že mi začnou vypadávat vlasy a že to půjde vidět.. A taky už se mi při tom začlo srdce zrychlovat, takže jsem toho nechala.

7 chichi chichi | Web | 6. září 2009 v 21:59 | Reagovat

hele vim, ze bych tu mela psat neco jako nedelj to a tak, ale kdybych umela zvracet udelam to asi taky, jenze me to nejde, coz je urcite dobre, taky jsem to dnes podelala, holt se musime snazit a prekonavat vic

8 Kaitlin Kaitlin | Web | 7. září 2009 v 16:10 | Reagovat

vždyť toho není moc =)

9 Vivian Vivian | Web | 7. září 2009 v 17:18 | Reagovat

Asi sa ti to nebude pacit ale poradim ti.. Nemozes denne jest menej ako 1000 kcal, inak ta tie zachvaty budu chytat stale. a nemozes si nic zakazovat. proste ked mas na nieco strasne moc chut daj si kusok a necit sa vinne, je to normalne ze si clovek obcas da nieco dobre. ja myslim ze keby si si pravidelnejsie dopriala tak by si vzdy ostala len pri tom kusku a nevyjedla by si to cele.. ja som to takto vyriesila s cokoladou a takisto som bola schopna zjest na posedenie celu VELKU studensku pecat (cize asi 200g ona ma tusim) a to uz je co povedat.a teraz mi v pohode stacia 2-3 kocky ked uz mam velku chut. A inak nechcem ta znepokojit, ale aj ked vracias, vyvracias priblizne 50-70% toho co si zjedla to je maximum, nikdy nevyvracias vsetko... A nicis si tym celu traviacu sustavu a aj zubnu sklovinu :(

10 Vivian Vivian | Web | 7. září 2009 v 19:15 | Reagovat

Nemas za co a som velmi rada, ak som ti mojimi radami pomohla. Viesako ja len preto ti takto radim, lebo to mam odskusane a overene, tak by to mohlo fungovat aj u teba takto :) Ja som tiez mala obdobia ked som jedla denne cca 500-600 kcal a presne ten isty problem som vtedy mala, ze som sa proste obcas neovladla a riadne som sa prezrala a potom ma strasne bolelo brucho a musela som zvracat :( ale prisla som na to, ze takto to funguje lepsie, ked jes trosku viac a sem tam si das nieco na co mas chut :) a k tej gynekologicke veru budem musiet zajst.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.